2025年10月から住友生命「vitality」の10年掛け捨て医療保険に加入しています。
1年続けた時にどれだけ損得が発生するのか検証するために毎月集計していきます。
当面の目標は2026年3月までにvitalityのステータスをゴールド（24000ポイント）以上にして、2026年10月からの保険料を安くすること。
アップルウオッチ購入費用+アプリ料金分+保険料をポイント等で還元させること。
支出：111528円
アップルウオッチＳＥ3 37800円
vitalityアプリ1年分 10560円
保険料1年分 63168円
先月末時点で支出還元まで81739円
2026年7月
アクティブチャレンジ特典：1316円
（1週間ウォーキングや運動することで必要ポイントをクリアしたら抽選でもらえる特典）
内訳
ローソン飲むヨーグルト 2枚 330円
ファミマルペットボトルお茶 1枚 118円
スタバドリンクチケット 1枚 500円
vitalityコイン：1410コイン（1コイン＝1円で電子マネーに交換できる）
内訳
アクティブチャレンジApple Watch 1000コイン
イオンヘルシーフード特典 500コイン
集計結果
81739ー948－1500＝元を取るまで残り79291円
7月もvitalityのおかげで、摂取カロリー調整とウォーキングと自重筋トレ、ストレッチを継続することが出来ました。
当初の目標であった、7月末の健康診断で、トータル-5.6kg、自分で測った腹囲93センチまで減らすことが出来ましたが、メタボ検診基準であるBMI25未満、腹囲90cm未満には届きませんでした。
最後1週間で追い込もうかと思っていましたが、どうしても避けられない会食が入ってしまい、体重が増えなければせめてOKということで何とか乗り切りました。
数字的には目標達成は出来ませんでしたが、見た目的には手の甲や足の甲のむくみが無くなりすっきりしてきたこと、アップルウオッチのバンドの穴が一つきつく出来るようになったこと、鎖骨を触ると骨をしっかり感じれるようになったこと、お腹の肉の出っ張りが前より少なくなったこと等、自分でもわかる変化が増えてきたので嬉しく思っています。
健康診断は終わりましたが、このままのペースでダイエットは継続し、最終目標はBMI22、腹囲90cm未満、筋肉を減らさないように筋トレしながら引き締まった体を目指していこうと思います。
vitalityに加入していることで、ウォーキングを習慣化することが出来、歩数を稼ぎづらい休日も、目的地を決めて歩き、その先で何か楽しむというのが出来るようになりました。
ただ、行った先に楽しみを用意しようと思うと、どうしても美味しいものを目標にしてしまうので、カロリー消費的にはイマイチかもしれませんね。
毎日暑い日が続いていますが、涼しい時間帯や場所を選んでウォーキングを継続していきます。
